Esta forma es una ampliación de la primera corta, ya que se compone básicamente de los mismos bloqueos que la anterior pero con inserciones de puños entre bloqueos, en una primera parte, e incluye varios golpes, chequeos y posiciones en una segunda y tercera.

La primera parte se desarrolla con bloqueos retrocediendo e incluyendo contras con puños atrasados (regla de la mano de atrás). Aquí vemos la necesidad de definir el primer principio de potencia aplicado, principio de torsión, para dar efectividad al golpe de puño, cosa que no se conseguiría si no adoptamos nuestra posición de arco y flecha adelantado (ángulo de refuerzo), posición básica importantísima.

Al igual que en la forma, hacemos un paréntesis para incluir en esta parte la posición de gato, adoptada al comienzo de la misma, que nos enseña a cubrir la línea central y a su vez un codo que golpea hacia atrás acompañado de una posición de arco y flecha atrasado, adoptado cerca de la mitad de la progresión.

Apuntamos también que a diferencia de la primera corta cuando se procede a realizar el doble bloqueo bajo, se realiza un movimiento de adelantarse, novedad con respecto a los movimientos hasta ahora hechos.

La segunda parte de la forma se compone de triple acción de bloqueos básicos hasta que se llega a la finalización de la misma. Se hacen tres veces para empezar los bloqueos con la otra mano que con la que hacíamos la primera forma corta, y así, la hacemos por el otro lado.

La tercera parte comienza con otro movimiento de adelanto para realizarla en una posición de jinete. En esta sección se incluyen bloqueos y golpes nuevos (también realizados en direcciones distintas de las usadas hasta ahora como las diagonales).

Esta forma se compone de las siguientes enseñanzas:

  • Movimientos básicos de defensa y ataque
  • Bloqueos alto, medio interior y exterior, bajo interior y exterior
  • Puños frontal atrasado, diagonal, lateral, gancho, golpe de martillo y base de palma y codo hacia atrás
  • Posiciones neutral, arco y flecha adelantado y atrasado, gato y jinete.
  • Bloqueo añadiendo un golpe (regla de la mano de atrás).
  • Nos introduce la posición de gato, que nos enseña a cubrir la línea central.
  • El codo y el gato, que nos enseña el opuesto de un golpe.
  • El avanzar, pista para la siguiente forma, único movimiento de avance en el primer bloqueo bajo con suki.
  • Se mueve pierna derecha en avance, por lo que en la segunda corta se avanza.
  • Realizamos la primera forma corta a izquierdas, empezamos la primera corta con la izquierda cuando empezamos a realizar los tres bloqueos simples.
  • Nos introduce a los bloqueos con la mano de atrás.
  • Completa los bloqueos descendentes (bajos interiores, bajos exteriores, mazas y talones)
  • Nos introduce a las diagonales, en los tres primeros bloqueos medios interiores, en la neutral, los bloqueos se hacen en diagonal.